Thursday, May 28, 2009

buat para discount hunter



 


Buat para shopaholic J


 

GIANT

Periode 25-28 Mei-09
Kunci mas minyak goreng pouch 2 lt Rp. 16.990 (maks. 2 pouch)
Dancouw Balita madu 1+ 800 gr Rp. 52.990 (maks. 2 box)
Rinso anti noda baru deterjen bubuk 900 gr Rp.12.990

RAMAYANA
Cuci Gudang, 25-28 Mei'09 diskon hingga 70%

KERIS
22nd Anniversary. Sale Up to 50% in all Keris Dept. Store. May 08 -31,2009

KIDZANIA & LASEGAR

Dapatkan Diskon Rp.40rb, dengan membeli 2 karton Minuman Lasegar.Diskon diberikan untuk pembelian sepasang tiket KIDZANIA DEWASA dan ANAK. Hanya di Carrefour se-Jabotabek. Promo sampai 7 Juni 2009

SORELLA

Buy 1 Get 1 Free, The body collection. At all Sorella Counters. valid until 14 June 2009.

GRAND INDONESIA

Grand Oppening 25-31 Mei'09
Grand Sale Up to 70% (Produk tertentu )
Midnight sale 29-30 May 2009
Gramedia Diskon 30% 25 - 30 Mei 2009
Fashion Bazaar 21 - 22 Mei 2009

PAC MARTHA TILAAR

Buy 2 get 1 free for all product. 23 May – 23 June'09

PAPARONS PIZZA

Buy 1 get 1 free every Tuesday

ANZ

Buy 1 Get 1 Free
Monday = Fish & Co, Pan-o
Tuesday = Kuppa, Black Cat, Hanei
Wednesday = The Wang, Zhump
Thursday = Shabu House, Capital Grille
Friday = Hardrock Cafe, Planet Hollywood
Saturday = Litle Black Cafe
Sunday = Dallas Road House

LUGGAGE FAIR

Senayan City Atrium, Thu, 14 May - Sun, 24 May'09
Second Purchase Rp. 99.000,-. TnC Apply
Samsonite, Delsey, ELLE, American Tourister, Camel Active

BIOTHERM

BIOTHERM SEIBU GRAND INDONESIA GIFTS FOR YOU..
only from 18th May to 31st May 2009..!!
Belanja IDR 500.000 dapatkan free sample set + mini WD tox Essence + mini Ancopur
Belanja IDR 750.000 dapatkan lucky deep + Beauty pouch + gifts
Belanja IDR 1.000.000 dapatkan Double Lucky Deep from BIOTHERM and SEIBU
Belanja IDR 1.500.000 Double Lucky Deep + ALL the gifts set
BIOTHERM SEIBU WEEKEND SURPRISES..!!!
Only for 22, 23, 24 May 2009 and 29, 30, 31 May 2009
Belanja IDR 500.000 dapatkan free sample set + mini WD tox Essence + mini Ancopur
Belanja IDR 750.000 dapatkan lucky deep + Beauty pouch + gifts
Belanja IDR 1.000.000 dapatkan Double Lucky Deep from BIOTHERM and SEIBU
Belanja IDR 1.500.000 Double Lucky Deep + ALL the gifts set
Belanja IDR 2.000.000 dapatkan voucher IDR 100.000 + Double Lucky deep + set
**Setiap pembelanjaan terbanyak pada saat weekend, customer dengan pembelian tertinggi akan mendapatkan 1 PAKET PRODUK BIOTHERM SENILAI 1.000.000 (utk 2 customer)

THE FACE SHOP

Re-Introducing the NEW Face of THEFACESHOP at Taman Angrek Mal.
SPECIAL PROGRAM (Berlaku hingga 31 Mei 2009 hanya di TFS Mal Taman Anggrek):
- DISCOUNT 25% untuk semua jenis perawatan di TFS Skin Treatment Room Taman Anggrek
- DISCOUNT 10% untuk SEMUA produk TFS *Dengan pembelanjaan minimal Rp. 100.000
- DISCOUNT 15%(umum) dan 20%(khusus member TFS) untuk setiap pembelian Clear Peeling Gel
- Produk Terbaru dari Korea. Setiap pembelian produk terbaru akan mendapatkan FREE 1 Mask Sheet
- FREE Fancy Gifts (Travel Size product, Hand Towel, memo Board, dll)
Khusus untuk tanggal 19 Mei 2009 (hari Selasa) jam 14.00 WIB, akan ada Demo Make Up oleh Make Up Artist: Adhi Sasmadi.
Peresmian dan High Tea serta tidak ketinggalan tentu nya Doorprize dan Goodies Bag.

MOBIL HONDA & WATER BOOM PIK
BUY 1 GET 1, BUY 2 GET 2 bagi pemilik mobil Honda
Berlaku bagi setiap pemilik mobil Honda dari Honda Prospect Motor.
Melakukan pembelian tiket dengan menunjukkan STNK asli mobil Honda.
Bagi pembelian 1 (satu) ticket dewasa, akan mendapatkan 1 ticket gratis.
Maksimal pembelian 2 (dua) tiket publish ( mendapat 2 tiket gratis).
Promo ini tidak dapat di gabung dengan promo lainnya.
Valid sampai 31 Desember 2009

INDOSAT & TIMEZONE
Diskon 25% Khusus pelanggan Indosat. valid until 14 June 2009.

DANONE GROUPE & CARREFOUR
Gratis 1 botol AQUA 600ml untuk setiap pembelian 6 x 600 ml atau 3 x 1500 ml
Gratis 1 botol AQUA 600ml untuk setiap pembelian 4 botol Mizone (rasa apa saja)
Gratis 1 botol EVIAN 1000ml untuk setiap pembelian 5 x 1000 ml
Gratis 1 pack Lactamil RTD untuk setiap pembelian 3 x 185 gr atau 2 x 370 gr (rasa apa saja)
Gratis 1 pack SGM 3 atau SGM 4 150 gr madu untuk setiap pembelian 1 x 600/900 gr SGM 3 atau SGM 4 (rasa apa saja)
Gratis 1 tas cantik untuk setiap pembelian 2 x 800 gr Nutrilon Royal (rasa apa saja)
Gratis 1 tas cantik untuk setiap pembelian 4 x 400 gr Bebelac 3 (rasa apa saja)
Gratis 1 Lunch Box untuk setiap pembelian 2 x 400 gr Bebelac Complete
Gratis 1 botol ACTIVIA 80 gr untuk setiap pembelian 2 pc Activia Multi Cup (4x80gr) semua rasa
Gratis 1 botol Milk Kuat Prebiotik 100 ml untuk setiap pembelian 4 pc Activia Fruit Pieces Cup 80gr (semua rasa)
Gratis 1 botol Milk Kuat Prebiotik 100 ml untuk setiap pembelian 4 pc Milk Kuat Prebiotik 100 ml (semua rasa)

GRAND INDONESIA & CC PERMATA
Shopping Wonders Up to 70% off Bazaar 21-22 May'09 at West Mall Level 11
Weekend Sale 22-24 May'09 at participating Store.
Cicilan 0% 6 months + 10% additional discount or prizes for Permata Card Holders

INVIO & CC CITIBANK

Clearance up to 80% off for all items + 10% additional for CC Citibank. at Atrium WTC Sudirman. valid 25-29 May'09

POLO & CC CITIBANK

Save 50% off for all product minimum purchase of 2 pieces, available only at Polo Independent Stores. 20 - 31 Mei'09

TAKEMORI & CC CITIBANK

Disc hingga 10% for all Citi credit cards. Disc 15% for Platinum, Ultima, Garuda Indonesia.Offer valid until : 31 Desember 2009.at Senayan City 5th Floor.

CHARCOAL JAPANESE GRILL & CC CITIBANK

SAVE 30% OFF. Valid for all Citi Credit Cardholders.valid until : May 31, 2009. At Plaza Semanggi, Veteran Bldg Lt. 16
Jl. Jend. Sudirman Kav. 50, JKT

RAFFEL'S & CC CITIBANK

SAVE 25% OFF for F&B. valid until : 26 Maret - 30 September 2009
• Plaza Senayan
Senayan City
• Mal Kelapa Gading 3
• Mall of Indonesia
• Emporium Pluit
• Pondok Indah Mal 2
• Pacific Place Mall
• LaCodefin Bld Kemang

SAUNG GADING & CC BNI

Disc. 20% untuk F&B (Dine in only dan ala carte), Min Transaksi Rp.150.000 Maks. Rp.1.000.000 (sebelum diskon) Berlaku sampai 30 Juni-09

HAILAI & CC BNI

Disc. 15% Food only. Min Rp.100.000. Berlaku sampai 30 Juni-09

D'OCEAN & CC BNI

Disc. 30% all item. Min Rp.200.000. Berlaku sampai 20 Sept'09

PACIFIC PLACE & CC BNI

1 April - 31 Mei 2009
Nikmati diskon hingga 50% (F&B), Smart Spending 0%(3 bulan), dan Triple Chance Lucky Draw
Dining Inspiration Berlaku hingga 31 Mei-09
Disc. 20% at Oh La La Cafe, Q Box Cafe, Coffe Club, Secret Recipe, Fish & Co, Le Seminyak, Little Black Cafe, The Spaghetti House.
Disc. 25% at Han Gang
Disc. 30% at No Signboard Seafood, Cosi Hongkong & Macau Cafe.
Disc. 50% at PHO 24, Magenta Kitchen, Riung Sunda, King Palace
Ketentuan:
Maksimum transaksi 2jt (sebelum diskon)/hari/kartu.
Tidak berlaku untuk rokok dan minuman beralkohol.
Tidak berlaku untuk split transaksi.
Tidak dapat digabungkan dengan promosi lain.
Hanya untuk makan di tempat.
Syarat dan ketentuan berlaku di masing-masing outlet.
Fashion Inspiration Berlaku hingga 31 Mei-09
Nikmati cicilan ringan 0% (periode 3 bulan). Dengan menghubungi BNI Call.
Berlaku di outlet Fashion berikut ini,
Abadi Textile, Alta Moda & Alta Moda Uomo, Batik Iwan Tirta, Batik Keris, Bebe, Bellagio, Hugo Boss, Bvlgari. Canali, Celio, Charles & Keith, Donini, Edward Hutabarat, Emenegildo Zegna, Esprit, ETRO, Everbest, Geox, Guess, GG5, Guess Footwear, Hermes, Kent, Kisoon & Flora Harto Design, La Senza, Levi's, Lord's Exclusive, Louis Vuitton, Mango, Marciano, Mela Boutique, Mountblanc, M Pacific Place, M'Phosis, Pedro, Polo, Raoul, Roberto Cavalli, Rococo, Southhaven, St Dupont, Tod's, Tonino Lamborghini, Tosca, Valentine Secret, Valentino, Van Laack .
Ketentuan:
Minimal Pembelian Rp.500.000.
Setelah transaksi Hub. BNI Call 021-5789-9999 atau 68888 dari ponsel.
Permintaan cicilan paling lambat 5 hari setelah transaksi.
Untuk permintaan cicilan diluar periode 3 bulan, diberlakukan bunga normal.
Syarat dan ketentuan berlaku

FOLLIE-FOLLIE & CC BNI

Nikmati diskon 15% for watchs and 40% for bags.TnC apply.

TAMAN SAFARI CISARUA & CC BNI

Diskon 15% untuk pembelian tiket masuk Taman Safari Indonesia (maksimal transaksi Rp.500.000,- per kartu) dengan menggunakan Kartu Debit BNI sbb. :
BNI Card
Kartu Derivatif BNI Taplus (Kartu Mahasiswa, Kartu Pegawai dan Kartu Anggota yang diterbitkan atas kerjasama BNI dengan Institusi)
BNI Syariah Card (Kartu Debit dari BNI Syariahplus)
Diskon 10% untuk pembelian souvenir di Safari Wonders Souvenir Shop (minimal transaksi Rp.100.000,-)
Diskon 10% untuk menginap di Safari Lodges, Caravan dan Bungalows.
Diskon berlaku sepanjang tahun,

SENAYAN CITY & CC HSBC
Best Fashion Brands Bazaar at Senayan City, 8th fl. 25-29 May-09, 10:00 am - 10:00 pm. sale up to 70% + 5% (exclusive for CC HSBC). Lacoste, Next, Nine West, Nautica, Marks & Spencer, ZARA, Massimo Dutti, Pull and Bear, Oasis, Principles, WareHouse, Steve Madden, TopShop, TopMan, Kipling, Sole Effect, Dorothy Perkins, Miss Selfidge, Molton Brown, Lush, Boots, H2O

BALLY & CC HSBC
End of Season Sale Up to 60% off. Additional 20% off for min. purchase of 2 pairs of shoes 0% installment for 3 months. Valid 19 - 21 May 2009. at Plaza Senayan, Grand Indonesia, Pacific Place.

VERSACE & CC HSBC

End of Season Sale Up to 50% off all items. Additional 15% off & 0% installment for 3 months. Only for CC HSBC.Valid 24 May 2009. at Plaza Senayan, Senayan City, PIM 2.

SOGO & CC HSBC

7 May - 7 June 2009
Get special disc 20% off (participating Brand),
Get 1 casual bag with minimum purchase Rp.650.000
Exclusive for CC HSBC Get additional 10% off (only from 7 May - 12 May 2009), Get 1 casual bag with minimum purchase Rp.500.000

CC HSBC

Long Weekend Special, 20 - 24 May'09, 20% off all items ( Lacoste, Next, Tumi, Kipling, Steve Madden, Nautica, Nine West, Sole Effect, Topshop, Topman, Dorothy Perkins, Miss Selfridge)

LONG BEACH & CC HSBC

Big Promotion 50% off at Long Beach Seafood Restaurant Senayan City

PERIPLUS & CC HSBC

Save 25% up to 80% for all books at Periplus. valid 20 - 31 May'09

BOSSINI & CC MANDIRI
Vip Sale 26-31 May'09
50% off all items, Exclusive Bossini Vip card holders & Mandiri Credit card holders

OPTIK TUNGGAL & CC MANDIRI
Midyear Sale up to 50% + 20% off Lenses, special fo CC Mandiri. Valid Thru 20 - 31 May'09

PONDOK INDAH MALL & CC MANDIRI

Point Break Disc 80% + 10% with CC MANDIRI, Gaudi 15% with CC Mandiri, Giordano and Next disc 50%

HOTHOTS & CC MANDIRI

Disc 50% 1 Feb'09 - 31 Jan'10 (Khusus Makanan), Februari, Juni, September dan Desember'09 (makanan dan minuman)

CINN'N CO. & CC MANDIRI

Disc 50% 1 Feb'09 - 31 Jan'10 (Khusus Makanan), Februari, Juni, September dan Desember'09 (makanan dan minuman)

TAKIGAWA & CC MANDIRI

Disc 50%

PHO 2000 & CC MANDIRI

Disc 50% all F&B kecuali minuman berakohol dan tidak dapat di gabung dengan promo lain. Minimum transaksi Rp.150.000.Valid until 7 Dec'09. at Mall Pondok Indah 2 lt.3 dan Senayan City lt.5

MARZANO PIZZA & CC MANDIRI

Disc 50% setiap Senin dan Selasa, disc 25% Rabu - Minggu. all outlet

WATER BOOM LIPPO CIKARANG & DEBIT MANDIRI
Diskon 20% tiket masuk

WATER BOOM LIPPO CIKARANG & CC CIMB

Diskon 20% tiket masuk

DAPUR COKLEAT & CC RBS
Disc 50% off, on Cake and Praine. 15 May - 24 June 2009.terms and cond apply

HOUSE OF WACOAL & CC RBS

Disc 50% all item. 15 May - 14 June 2009.terms and cond apply

JITTLADA THAI CUISINE & CC RBS

Disc 50% off On food. Valid until 21 June 2009.Only at Supermall Karawaci.terms and cond apply

TAKEMORI & CC RBS

Disc 50% off On food and beverages. Valid until 24 MAY 2009.Only at Senayan City, Grand Indonesia, Dharmawangsa Square.terms and cond apply

THE BUFFET & CC RBS

Disc 50% off On all you can eat menu* at THE BUFFET. Valid until 11 June 2009.terms and cond apply

COSI & CC RBS

Disc 15% On F&B at COSI Hongkong and Macau Cafe. Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

TAKIGAWA & CC RBS

Disc 20% On F&B at TAKIGAWA. Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

FISH N CO. & CC RBS

Disc 15% On Food . Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

AJITEI & CC RBS

Disc 10% On F&B . Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

PLANET HOLLYWOOD & CC RBS

Disc 15% On F&B. Valid until 5 July 2009.terms and cond apply

KYOKA & CC RBS

Disc 20% On F&B. Valid until 30 June 2009.terms and cond apply

THE BLUE ELEPHANT & CC RBS

Disc 15% On Food at The Blue Elephant Thai Cuisine. Valid until 15 July 2009.terms and cond apply

HANEI & CC RBS

Disc 20% On F&B. Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

BEPPU & CC RBS

Disc 20% On F&B. Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

SHIORI & CC RBS

Disc 20% On F&B. Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

IKON RESTOCAFE & CC RBS

Disc 50% On F&B. Valid until 30 Sept 2009.terms and cond apply

THE COFFE BEAN & TEA LEAF & CC BRI

Disc 50% off for every purchase of Rp. 200.000,- with MEGA VISA ALWAYS. terms and cond apply

THE COFFE BEAN & TEA LEAF & CC MEGA

Disc 50% setiap hari. valid 31 Dec'09.terms and cond apply

SKIN FOOD INDONESIA & CC MEGA

Disc. 10% on ALL ITEMS, Skin Food outlets: Senayan City (level 2), EX-Plaza Indonesia (G fl), Taman Anggrek (G fl), Pasaraya Blok M and coming soon! MKG 3

WATER BOOM PIK & CC BCA
PAY 1 FOR 2 bagi pemilik Kartu Kredit BCA, Kartu Debit BCA dan Kartu Flazz BCA
Berlaku bagi setiap pemilik Kartu Kredit BCA, Flazz dan Debit.
Menggunakan kartu-kartu BCA tersebut di atas pada saat pembelian.
Bagi pembelian 1 (satu) ticket dewasa, akan mendapatkan 1 ticket gratis.
Maksimal pembelian 2 (dua) tiket publish ( mendapat 2 tiket gratis).
Bagi pemilik Kartu Kredit jenis Platinum dan Prioritas, pembelian tiket publish tidak dibatasi.
Discount 10% untuk locker, towel, gazebo and The Dome.
Promo ini tidak dapat di gabung dengan promo lainnya.
Valid sampai 31 Desember 2009

LONG BEACH & CC BCA
Get Promotional 50% off at Long Beach Seafood Restaurant Senayan City.BCA Cardholder Menu

PACIFIC PLACE & CC BCA

Branded Sale up to 70% at Ritz Carlton Ballroom 1 Pacific Place. May 25 2009 (special preview for BCA CC Only) start 2:00 pm onward.
May 26-29 2009 (open for public) start 10:00 am onward. Special additional 5% CC BCA.
Fashion (Banana Republic, Guess, Guess Kids, Raoul, Gap, La senza)
Accessories (Guess watchess, Guess handybags, Guess footwear, Gc swiss made, Chronotech milano, Nike timing, Victorinox swiss army, Nautica watches, Marc ecko)

GRAND INDONESIA & CC BCA

BCA Food Festival Lucky dip 25% off / 50% off / 100% off
Lucky dip berlaku sampai 30 juni 2009, Lucky dip 100% hanya berlaku tanggal 22-24 Mei-09
5th Avenue Cafe, Arabusta Cafe, Burger King, Cardamon, Chatter Box, Cold Rock, Dabu Dabu Express, Dairy Queen, Daisho, de Excelso, Fab Cafe, Gado-gado Boplo, Han Gang, Hanei Shabu, Jittlada Thai Cuisine, Jun Njan Seafood, Kafe Betawi, My Pancake, NYDC, Oh La La Cafe, Palalada, Pizza Bar,Poke Sushi, Pondok Sunda, Smoked Crab, Starbucks, Sumpiy, SushiGroove, Takemori, Takigawa, The Taste, Times Square, Warjok Asli
Sen Ryo, Genki Sushi, Katsusei hanya berlaku KK BCA Gold dan Platinum.

NANXIANG & CC BCA

Disc 50% .terms and cond apply

KINARA CUISINES OF INDIA & CC BCA
Disc. 25% semua F&B kecuali wine & bottle, minimum transaksi Rp.500.000 hingga 12 Sept-09

SAUSAGE WORLD & CC BCA
Disc. 25% semua F&B, hingga 12 Sept-09

HOT PEPPER & CC BCA
Disc. 25% semua F&B, minimum transaksi Rp.200.000 hingga 12 Sept-09

DABU-DABU DELUXE & CC BCA
Disc. 25% semua F&B, minimum transaksi Rp.150.000 hingga 12 Sept-09

DABU-DABU RESTAURANT & CC BCA
Disc. 25% semua F&B, minimum transaksi Rp.100.000 hingga 12 Sept-09

DABU-DABU EXPRESS & CC BCA
Disc. 25% semua F&B, minimum transaksi Rp.50.000 hingga 12 Sept-09

LITLE PENANG & CC BCA
Disc. 25% khusus makanan, minimum transaksi Rp.100.000 hingga 31 Juli-09

COLD STONE CREAMERY & CC BCA
Save 50% On your Favorite ICE CREAM 8 May -14 June 2009, only at Senayan City & Grand Indonesia Shopping Town.
TnC.(This offer not valid for Ice Cream cake, Coffe, Tea and Bottled drink. (This offer not valid with other promo)

BURGER KING & CC BCA

bekerja sama menghadirkan: FREE upsize drink & french fries utk setiap pembelian BK value meal khusus utk BCA card holder.
Periode:
15 April-31 Juli 2009
Berlaku utk dine-in & take away
Berlaku utk kelipatan
Outlet:
Sency, Skyline (Jkt theatre), GI, PIM, MKG 5, CITOS, Plangi, Le Codefin-Kemang

ES TELER 77 & FLAZZ BCA

Disc 50% berlaku di JABODETABEK dan Bandung. Periode 1 s/d 31 Mei 2009

SOLARIA & FLAZZ BCA

Disc 25% Untuk pembelian semua menu makanan dan minuman. Periode 1 Mei s/d 30 Juni 2009

PIZZA HUT & CC BCA

Disc 15% off untuk setiap transaksi minimum Rp.200.000,- (sebelum pajak)

 


 




 

  (www.luxuryinsider.com)


VIVAnews
- Tidak hanya tamu hotel yang mendapat keuntungan, pada peresmian Hotel Indonesia Kempinski Jakarta, pengunjung Grand Indonesia Shopping Mall juga mendapatkan potongan harga besar-besaran.

"Selama promosi tiga bulan pertama setelah Grand Opening, kami memberikan harga promosi US#156 (harga normal US$ 280) untuk deluxe room, termasuk sarapan untuk satu orang," ujar PR Hotel Indonesia Kempinski Jakarta, Hanny Wahyuni.

Hanny juga menambahkan, bahwa pengunjung Grand Indonesia Shopping Mall juga mendapatkan keuntungan.  "Mulai hari ini, 20 Mei 2009 hingga tanggal 24 Mei 2009 nanti, sejumlah toko di mal ini menawarkan diskon besar-besaran. Di toko buku Gramedia, Anda bisa mendapatkan potongan harga hingga 30% untuk semua barang kecuali (barang elektronik) dari tanggal 25-26 Mei 2009."

Tidak hanya itu, Anda dapat menyantap makanan di sejumlah resto dan café di mal ini dengan potongan harga 30 – 70%. Bahkan ada beberapa resto yang membagikan makanan secara cuma-cuma.  Tawaran ini tentu patut dicoba, kan?

Yang paling menggiurkan, Anda bisa mendapatkan potongan hingga 50% untuk produk komputer dan IPod.  Karena itu, jangan lewatkan tawaran menggoda ini!

• VIVAnews

 
 

 



__._,_.___
 

__,_._,___

Jadwal 70% Branded Sale N Midnight Sale]


 


 

Yuk marriii…

 

BURBERRY
SALE 28 May 2009 - 31 May 2009, 10.00 am - 09.00 pm
at Plaza Senayan & Grand Indonesia
RAMAYANA

Cuci Gudang, 25-28 Mei'09 diskon hingga 70%
KERIS

22nd Anniversary. Sale Up to 50% in all Keris Dept. Store. May 08 -31,2009

KIDZANIA & LASEGAR

Dapatkan Diskon Rp.40rb, dengan membeli 2 karton Minuman Lasegar.Diskon diberikan untuk pembelian sepasang tiket KIDZANIA DEWASA dan ANAK. Hanya di Carrefour se-Jabotabek. Promo sampai 7 Juni 2009

SORELLA

Buy 1 Get 1 Free, The body collection. At all Sorella Counters. valid until 14 June 2009.

GRAND INDONESIA

Grand Oppening 25-31 Mei'09
Grand Sale Up to 70% (Produk tertentu )
Midnight sale 29-30 May 2009

Gramedia Diskon 30% 25 - 30 Mei 2009
Fashion Bazaar 21 - 22 Mei 2009

SENAYAN CITY & CC HSBC
Best Fashion Brands Bazaar at Senayan City, 8th fl. 25-29 May-09
, 10:00 am - 10:00 pm. sale up to 70% + 5% (exclusive for CC HSBC). Lacoste, Next, Nine West, Nautica, Marks & Spencer, ZARA, Massimo Dutti, Pull and Bear, Oasis, Principles, WareHouse, Steve Madden, TopShop, TopMan, Kipling, Sole Effect, Dorothy Perkins, Miss Selfidge, Molton Brown, Lush, Boots, H2O

PACIFIC PLACE & CC BCA
Branded Sale up to 70%
at Ritz Carlton Ballroom 1 Pacific Place. May 25 2009 (special preview for BCA CC Only) start 2:00 pm onward.
May 26-29 2009
(open for public) start 10:00 am onward. Special additional 5% CC BCA.
Fashion (Banana Republic, Guess, Guess Kids, Raoul, Gap, La senza)
Accessories (Guess watchess, Guess handybags, Guess footwear, Gc swiss made, Chronotech milano, Nike timing, Victorinox swiss army, Nautica watches, Marc ecko)

WATER BOOM LIPPO CIKARANG

Festival anak ceria 2009
Lomba menulis T-shirt
Lomba membuat dan menghias Sandwich
Lomba Fashion show (busana pantai anak)
Minggu, 28 Juni 2009
SEAWOLRD INDONESIA

15 tahun ANNIVERSARY
6-7 Juni 2009
Sensasi luar biasa
Grand Launching Fish Dip
Si dokter ikan (ikan Garra Rufa) dari Turki
Bintang tamu Panji sang Penakluk
Camping Under the Sea 20-21 Juni 2009
SeaWorld Indonesia
berbagi bersama 2000 anak yatim Juni 2009
Festival Budaya 6-7 Juni 2009
Aksi Donor Darah 6-7 Juni 2009
Atraksi Spektakuler Reog di dalam air 7 Juni 2009
Dapatkan door prize dan hadiah menarik
PAC MARTHA TILAAR

Buy 2 get 1 free for all product. 23 May – 23 June’09

PAPARONS PIZZA

Buy 1 get 1 free every Tuesday

ANZ

Buy 1 Get 1 Free
Monday = Fish & Co, Pan-o
Tuesday = Kuppa, Black Cat, Hanei
Wednesday = The Wang, Zhump
Thursday = Shabu House, Capital Grille
Friday = Hardrock Cafe, Planet Hollywood
Saturday = Litle Black Cafe
Sunday = Dallas Road House

LUGGAGE FAIR

Senayan City Atrium, Thu, 14 May - Sun, 24 May'09
Second Purchase Rp. 99.000,-. TnC Apply
Samsonite, Delsey, ELLE, American Tourister, Camel Active

BIOTHERM

BIOTHERM SEIBU GRAND INDONESIA GIFTS FOR YOU..
only from 18th May to 31st May 2009..!!
Belanja IDR 500.000 dapatkan free sample set + mini WD tox Essence + mini Ancopur
Belanja IDR 750.000 dapatkan lucky deep + Beauty pouch + gifts
Belanja IDR 1.000.000 dapatkan Double Lucky Deep from BIOTHERM and SEIBU
Belanja IDR 1.500.000 Double Lucky Deep + ALL the gifts set
BIOTHERM SEIBU WEEKEND SURPRISES..!!!
Only for 22, 23, 24 May 2009 and 29, 30, 31 May 2009
Belanja IDR 500.000 dapatkan free sample set + mini WD tox Essence + mini Ancopur
Belanja IDR 750.000 dapatkan lucky deep + Beauty pouch + gifts
Belanja IDR 1.000.000 dapatkan Double Lucky Deep from BIOTHERM and SEIBU
Belanja IDR 1.500.000 Double Lucky Deep + ALL the gifts set
Belanja IDR 2.000.000 dapatkan voucher IDR 100.000 + Double Lucky deep + set
**Setiap pembelanjaan terbanyak pada saat weekend, customer dengan pembelian tertinggi akan mendapatkan 1 PAKET PRODUK BIOTHERM SENILAI 1.000.000 (utk 2 customer)

THE FACE SHOP

Re-Introducing the NEW Face of THEFACESHOP at Taman Angrek Mal.
SPECIAL PROGRAM (Berlaku hingga 31 Mei 2009 hanya di TFS Mal Taman Anggrek):
- DISCOUNT 25% untuk semua jenis perawatan di TFS Skin Treatment Room Taman Anggrek
- DISCOUNT 10% untuk SEMUA produk TFS *Dengan pembelanjaan minimal Rp. 100.000
- DISCOUNT 15%(umum) dan 20%(khusus member TFS) untuk setiap pembelian Clear Peeling Gel
- Produk Terbaru dari Korea. Setiap pembelian produk terbaru akan mendapatkan FREE 1 Mask Sheet
- FREE Fancy Gifts (Travel Size product, Hand Towel, memo Board, dll)
Khusus untuk tanggal 19 Mei 2009 (hari Selasa) jam 14.00 WIB, akan ada Demo Make Up oleh Make Up Artist: Adhi Sasmadi.
Peresmian dan High Tea serta tidak ketinggalan tentu nya Doorprize dan Goodies Bag.
MOBIL HONDA & WATER BOOM PIK

BUY 1 GET 1, BUY 2 GET 2 bagi pemilik mobil Honda
Berlaku bagi setiap pemilik mobil Honda dari Honda Prospect Motor.
Melakukan pembelian tiket dengan menunjukkan STNK asli mobil Honda.
Bagi pembelian 1 (satu) ticket dewasa, akan mendapatkan 1 ticket gratis.
Maksimal pembelian 2 (dua) tiket publish ( mendapat 2 tiket gratis).
Promo ini tidak dapat di gabung dengan promo lainnya.
Valid sampai 31 Desember 2009
INDOSAT & TIMEZONE

Diskon 25% Khusus pelanggan Indosat. valid until 14 June 2009.
DANONE GROUPE & CARREFOUR

Gratis 1 botol AQUA 600ml untuk setiap pembelian 6 x 600 ml atau 3 x 1500 ml
Gratis 1 botol AQUA 600ml untuk setiap pembelian 4 botol Mizone (rasa apa saja)
Gratis 1 botol EVIAN 1000ml untuk setiap pembelian 5 x 1000 ml
Gratis 1 pack Lactamil RTD untuk setiap pembelian 3 x 185 gr atau 2 x 370 gr (rasa apa saja)
Gratis 1 pack SGM 3 atau SGM 4 150 gr madu untuk setiap pembelian 1 x 600/900 gr SGM 3 atau SGM 4 (rasa apa saja)
Gratis 1 tas cantik untuk setiap pembelian 2 x 800 gr Nutrilon Royal (rasa apa saja)
Gratis 1 tas cantik untuk setiap pembelian 4 x 400 gr Bebelac 3 (rasa apa saja)
Gratis 1 Lunch Box untuk setiap pembelian 2 x 400 gr Bebelac Complete
Gratis 1 botol ACTIVIA 80 gr untuk setiap pembelian 2 pc Activia Multi Cup (4x80gr) semua rasa
Gratis 1 botol Milk Kuat Prebiotik 100 ml untuk setiap pembelian 4 pc Activia Fruit Pieces Cup 80gr (semua rasa)
Gratis 1 botol Milk Kuat Prebiotik 100 ml untuk setiap pembelian 4 pc Milk Kuat Prebiotik 100 ml (semua rasa)
GRAND INDONESIA & CC PERMATA

Shopping Wonders Up to 70% off Bazaar 21-22 May'09 at West Mall Level 11
Weekend Sale 22-24 May'09 at participating Store.
Cicilan 0% 6 months + 10% additional discount or prizes for Permata Card Holders

INVIO & CC CITIBANK

Clearance up to 80% off for all items + 10% additional for CC Citibank. at Atrium WTC Sudirman. valid 25-29 May'09

POLO & CC CITIBANK

Save 50% off for all product minimum purchase of 2 pieces, available only at Polo Independent Stores. 20 - 31 Mei'09

TAKEMORI & CC CITIBANK

Disc hingga 10% for all Citi credit cards. Disc 15% for Platinum, Ultima, Garuda Indonesia.Offer valid until : 31 Desember 2009.at Senayan City 5th Floor.

CHARCOAL JAPANESE GRILL & CC CITIBANK

SAVE 30% OFF. Valid for all Citi Credit Cardholders.valid until : May 31, 2009. At Plaza Semanggi, Veteran Bldg Lt. 16
Jl. Jend. Sudirman Kav. 50, JKT

RAFFEL'S & CC CITIBANK

SAVE 25% OFF for F&B. valid until : 26 Maret - 30 September 2009
• Plaza Senayan
Senayan City
• Mal Kelapa Gading 3
• Mall of Indonesia
• Emporium Pluit
• Pondok Indah Mal 2
• Pacific Place Mall
• LaCodefin Bld Kemang

SAUNG GADING & CC BNI

Disc. 20% untuk F&B (Dine in only dan ala carte), Min Transaksi Rp.150.000 Maks. Rp.1.000.000 (sebelum diskon) Berlaku sampai 30 Juni-09

HAILAI & CC BNI

Disc. 15% Food only. Min Rp.100.000. Berlaku sampai 30 Juni-09

D’OCEAN & CC BNI

Disc. 30% all item. Min Rp.200.000. Berlaku sampai 20 Sept’09

FOLLIE-FOLLIE & CC BNI

Nikmati diskon 15% for watchs and 40% for bags.TnC apply.

TAMAN SAFARI CISARUA & CC BNI

Diskon 15% untuk pembelian tiket masuk Taman Safari Indonesia (maksimal transaksi Rp.500.000,- per kartu) dengan menggunakan Kartu Debit BNI sbb. :
BNI Card
Kartu Derivatif BNI Taplus (Kartu Mahasiswa, Kartu Pegawai dan Kartu Anggota yang diterbitkan atas kerjasama BNI dengan Institusi)
BNI Syariah Card (Kartu Debit dari BNI Syariahplus)
Diskon 10% untuk pembelian souvenir di Safari Wonders Souvenir Shop (minimal transaksi Rp.100.000,-)
Diskon 10% untuk menginap di Safari Lodges, Caravan dan Bungalows.
Diskon berlaku sepanjang tahun,

BALLY & CC HSBC

End of Season Sale Up to 60% off. Additional 20% off for min. purchase of 2 pairs of shoes 0% installment for 3 months. Valid 19 - 21 May 2009. at Plaza Senayan, Grand Indonesia, Pacific Place.

VERSACE & CC HSBC

End of Season Sale Up to 50% off all items. Additional 15% off & 0% installment for 3 months. Only for CC HSBC.Valid 24 May 2009. at Plaza Senayan, Senayan City, PIM 2.

SOGO & CC HSBC

7 May - 7 June 2009
Get special disc 20% off (participating Brand),
Get 1 casual bag with minimum purchase Rp.650.000
Exclusive for CC HSBC Get additional 10% off (only from 7 May - 12 May 2009), Get 1 casual bag with minimum purchase Rp.500.000

CC HSBC

Long Weekend Special, 20 - 24 May'09, 20% off all items ( Lacoste, Next, Tumi, Kipling, Steve Madden, Nautica, Nine West, Sole Effect, Topshop, Topman, Dorothy Perkins, Miss Selfridge)

LONG BEACH & CC HSBC

Big Promotion 50% off at Long Beach Seafood Restaurant Senayan City

PERIPLUS & CC HSBC

Save 25% up to 80% for all books at Periplus. valid 20 - 31 May'09
BOSSINI & CC MANDIRI

Vip Sale 26-31 May'09
50% off all items, Exclusive Bossini Vip card holders & Mandiri Credit card holders
OPTIK TUNGGAL & CC MANDIRI

Midyear Sale up to 50% + 20% off Lenses, special fo CC Mandiri. Valid Thru 20 - 31 May'09

PONDOK INDAH MALL & CC MANDIRI

Point Break Disc 80% + 10% with CC MANDIRI, Gaudi 15% with CC Mandiri, Giordano and Next disc 50%

HOTHOTS & CC MANDIRI

Disc 50% 1 Feb'09 - 31 Jan'10 (Khusus Makanan), Februari, Juni, September dan Desember'09 (makanan dan minuman)

CINN'N CO. & CC MANDIRI

Disc 50% 1 Feb'09 - 31 Jan'10 (Khusus Makanan), Februari, Juni, September dan Desember'09 (makanan dan minuman)

TAKIGAWA & CC MANDIRI

Disc 50%

PHO 2000 & CC MANDIRI

Disc 50% all F&B kecuali minuman berakohol dan tidak dapat di gabung dengan promo lain. Minimum transaksi Rp.150.000.Valid until 7 Dec'09. at Mall Pondok Indah 2 lt.3 dan Senayan City lt.5

MARZANO PIZZA & CC MANDIRI

Disc 50% setiap Senin dan Selasa, disc 25% Rabu - Minggu. all outlet
WATER BOOM LIPPO CIKARANG & DEBIT MANDIRI

Diskon 20% tiket masuk

WATER BOOM LIPPO CIKARANG & CC CIMB

Diskon 20% tiket masuk
DAPUR COKLEAT & CC RBS

Disc 50% off, on Cake and Praine. 15 May - 24 June 2009.terms and cond apply

HOUSE OF WACOAL & CC RBS

Disc 50% all item. 15 May - 14 June 2009.terms and cond apply

JITTLADA THAI CUISINE & CC RBS

Disc 50% off On food. Valid until 21 June 2009.Only at Supermall Karawaci.terms and cond apply

TAKEMORI & CC RBS

Disc 50% off On food and beverages. Valid until 24 MAY 2009.Only at Senayan City, Grand Indonesia, Dharmawangsa Square.terms and cond apply

THE BUFFET & CC RBS

Disc 50% off On all you can eat menu* at THE BUFFET. Valid until 11 June 2009.terms and cond apply

COSI & CC RBS

Disc 15% On F&B at COSI Hongkong and Macau Cafe. Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

TAKIGAWA & CC RBS

Disc 20% On F&B at TAKIGAWA. Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

FISH N CO. & CC RBS

Disc 15% On Food . Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

AJITEI & CC RBS

Disc 10% On F&B . Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

PLANET HOLLYWOOD & CC RBS

Disc 15% On F&B. Valid until 5 July 2009.terms and cond apply

KYOKA & CC RBS

Disc 20% On F&B. Valid until 30 June 2009.terms and cond apply

THE BLUE ELEPHANT & CC RBS

Disc 15% On Food at The Blue Elephant Thai Cuisine. Valid until 15 July 2009.terms and cond apply

HANEI & CC RBS

Disc 20% On F&B. Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

BEPPU & CC RBS

Disc 20% On F&B. Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

SHIORI & CC RBS

Disc 20% On F&B. Valid until 31 May 2009.terms and cond apply

IKON RESTOCAFE & CC RBS

Disc 50% On F&B. Valid until 30 Sept 2009.terms and cond apply

THE COFFE BEAN & TEA LEAF & CC BRI

Disc 50% off for every purchase of Rp. 200.000,- with MEGA VISA ALWAYS. terms and cond apply

THE COFFE BEAN & TEA LEAF & CC MEGA

Disc 50% setiap hari. valid 31 Dec'09.terms and cond apply

SKIN FOOD INDONESIA & CC MEGA

Disc. 10% on ALL ITEMS, Skin Food outlets: Senayan City (level 2), EX-Plaza Indonesia (G fl), Taman Anggrek (G fl), Pasaraya Blok M and coming soon! MKG 3
WATER BOOM PIK & CC BCA

PAY 1 FOR 2 bagi pemilik Kartu Kredit BCA, Kartu Debit BCA dan Kartu Flazz BCA
Berlaku bagi setiap pemilik Kartu Kredit BCA, Flazz dan Debit.
Menggunakan kartu-kartu BCA tersebut di atas pada saat pembelian.
Bagi pembelian 1 (satu) ticket dewasa, akan mendapatkan 1 ticket gratis.
Maksimal pembelian 2 (dua) tiket publish ( mendapat 2 tiket gratis).
Bagi pemilik Kartu Kredit jenis Platinum dan Prioritas, pembelian tiket publish tidak dibatasi.
Discount 10% untuk locker, towel, gazebo and The Dome.
Promo ini tidak dapat di gabung dengan promo lainnya.
Valid sampai 31 Desember 2009
DALLAS ROADHOUSE & CC BCA

Disc. 30% semua F&B Kecuali minuman beralkohol. berlaku hingga 12 September 2009

EN DINNING & CC BCA

Disc. 20% khusus makanan. berlaku hingga 5 September 2009

FRONT PAGE & CC BCA

Disc. 20% semua F&B (kecuali wine and bottle) min transaksi Rp.500.000. berlaku hingga 12 September 2009

SAMBARA & CC BCA

Disc. 20% khusus makanan. min transaksi Rp.200.000. berlaku hingga 12 September 2009

CLAIRMONT & CC BCA

Disc. 20% khusus cake. min transaksi Rp.200.000. berlaku hingga 12 Juli 2009

MAGENTA & CC BCA

Disc. 20% semua F&B (kecuali alkohol dan tidak berlaku pada spesial event) min transaksi Rp.100.000. berlaku hingga 12 September 2009

MALAY VILLAGE & CC BCA

Disc. 20% khusus makanan. min transaksi Rp.50.000. berlaku hingga 12 September 2009

OCEAN PARK TANGGERANG & CC BCA

Pay one for two. berlaku hingga 31 Juli 2009

WIN STEAK & CC BCA

Disc. 15% semua menu. min transaksi Rp.150.000. berlaku hingga 31 Agustus 2009
LONG BEACH & CC BCA

Get Promotional 50% off at Long Beach Seafood Restaurant Senayan City.BCA Cardholder Menu

GRAND INDONESIA & CC BCA

BCA Food Festival Lucky dip 25% off / 50% off / 100% off
Lucky dip berlaku sampai 30 juni 2009, Lucky dip 100% hanya berlaku tanggal 22-24 Mei-09
5th Avenue Cafe, Arabusta Cafe, Burger King, Cardamon, Chatter Box, Cold Rock, Dabu Dabu Express, Dairy Queen, Daisho, de Excelso, Fab Cafe, Gado-gado Boplo, Han Gang, Hanei Shabu, Jittlada Thai Cuisine, Jun Njan Seafood, Kafe Betawi, My Pancake, NYDC, Oh La La Cafe, Palalada, Pizza Bar,Poke Sushi, Pondok Sunda, Smoked Crab, Starbucks, Sumpiy, SushiGroove, Takemori, Takigawa, The Taste, Times Square, Warjok Asli
Sen Ryo, Genki Sushi, Katsusei hanya berlaku KK BCA Gold dan Platinum.

NANXIANG & CC BCA

Disc 50% .terms and cond apply
KINARA CUISINES OF INDIA & CC BCA

Disc. 25% semua F&B kecuali wine & bottle, minimum transaksi Rp.500.000 hingga 12 Sept-09
SAUSAGE WORLD & CC BCA

Disc. 25% semua F&B, hingga 12 Sept-09
HOT PEPPER & CC BCA

Disc. 25% semua F&B, minimum transaksi Rp.200.000 hingga 12 Sept-09
DABU-DABU DELUXE & CC BCA

Disc. 25% semua F&B, minimum transaksi Rp.150.000 hingga 12 Sept-09
DABU-DABU RESTAURANT & CC BCA

Disc. 25% semua F&B, minimum transaksi Rp.100.000 hingga 12 Sept-09
DABU-DABU EXPRESS & CC BCA

Disc. 25% semua F&B, minimum transaksi Rp.50.000 hingga 12 Sept-09
LITLE PENANG & CC BCA

Disc. 25% khusus makanan, minimum transaksi Rp.100.000 hingga 31 Juli-09
COLD STONE CREAMERY & CC BCA

Save 50% On your Favorite ICE CREAM 8 May -14 June 2009, only at Senayan City & Grand Indonesia Shopping Town.
TnC.(This offer not valid for Ice Cream cake, Coffe, Tea and Bottled drink. (This offer not valid with other promo)

BURGER KING & CC BCA

bekerja sama menghadirkan: FREE upsize drink & french fries utk setiap pembelian BK value meal khusus utk BCA card holder.
Periode:
15 April-31 Juli 2009
Berlaku utk dine-in & take away
Berlaku utk kelipatan
Outlet:
Sency, Skyline (Jkt theatre), GI, PIM, MKG 5, CITOS, Plangi, Le Codefin-Kemang

ES TELER 77 & FLAZZ BCA

Disc 50% berlaku di JABODETABEK dan Bandung. Periode 1 s/d 31 Mei 2009

SOLARIA & FLAZZ BCA

Disc 25% Untuk pembelian semua menu makanan dan minuman. Periode 1 Mei s/d 30 Juni 2009

PIZZA HUT & CC BCA

Disc 15% off untuk setiap transaksi minimum Rp.200.000,- (sebelum pajak)

Regards,

 

10 Kebiasaan Kecil Pemicu Diabetes (OOT)

10 Kebiasaan Kecil Pemicu Diabetes




Makanan dan minuman yang dapat memicu diabetes.

Dalam hidup ini berlaku hukum "tabungan". Apa yang kita lakukan
menjadi tabungan di masa mendatang. Apa yang kita tabung sedikit demi
sedikit akan terasa hasilnya bertahun-tahun kemudian. Begitu pun dengan
penyakit. Mulai dari segelas minuman favorit hingga suka menonton TV
hingga larut. Siapa nyana kalau itu bisa meningkatkan risiko diabetes?

1. Teh manis
Penjelasannya sederhana. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar
gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh
manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan).
Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari
(tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200
kalori. Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut
diduga kalau setiap hari kita kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dan
diabetes.

Pengganti: Air putih, teh tanpa gula, atau batasi konsumsi gula
tidak lebih dari dua sendok teh sehari.

2. Gorengan
Karena bentuknya kecil, satu gorengan tidak cukup buat kita.
Padahal gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit
degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke.
Penyebab utama penyakit kardiovaskular (PKV) adalah adanya penyumbatan
pembuluh darah koroner, dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah
dislipidemia. Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang
ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol
jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik)
dalam darah. Meningkatnya proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan
kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak,
termasuk gorengan.

Pengganti: Kacang Jepang, atau pie buah.

3. Suka ngemil
Kita mengira dengan membatasi makan siang atau malam bisa
menghindarkan diri dari obesitas dan diabetes. Karena belum kenyang,
perut diisi dengan sepotong atau dua potong camilan seperti biskuit dan
keripik kentang. Padahal, biskuit, keripik kentang, dan kue-kue manis
lainnya mengandung hidrat arang tinggi tanpa kandungan serta pangan yang
memadai. Semua makanan itu digolongkan dalam makanan dengan glikemik
indeks tinggi. Sementara itu, gula dan tepung yang terkandung di
dalamnya mempunyai peranan dalam menaikkan kadar gula dalam darah.

Pengganti: Buah potong segar.

4. Kurang tidur.
Jika kualitas tidur tidak didapat, metabolisme jadi terganggu.
Hasil riset para ahli dari University of Chicago mengungkapkan, kurang
tidur selama 3 hari mengakibatkan kemampuan tubuh memproses glukosa
menurun drastis. Artinya, risiko diabetes meningkat. Kurang tidur juga
dapat merangsang sejenis hormon dalam darah yang memicu nafsu makan.
Didorong rasa lapar, penderita gangguan tidur terpicu menyantap makanan
berkalori tinggi yang membuat kadar gula darah naik.

Solusi: Tidur tidak kurang dari 6 jam sehari, atau sebaiknya 8
jam sehari.

5. Malas beraktivitas fisik
Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, kasus diabetes di
negara-negara Asia akan naik hingga 90 persen dalam 20 tahun ke depan.
"Dalam 10 tahun belakangan, jumlah penderita diabetes di Hanoi, Vietnam,
berlipat ganda. Sebabnya? Di kota ini, masyarakatnya lebih memilih naik
motor dibanding bersepeda," kata Dr Gauden Galea, Penasihat WHO untuk
Penyakit Tidak Menular di Kawasan Pasifik Barat.
Kesimpulannya, mereka yang sedikit aktivitas fisik memiliki
risiko obesitas lebih tinggi dibanding mereka yang rajin bersepeda,
jalan kaki, atau aktivitas lainnya.

Solusi: Bersepeda ke kantor.

6. Sering stres
Stres sama seperti banjir, harus dialirkan agar tidak terjadi
banjir besar. Saat stres datang, tubuh akan meningkatkan produksi hormon
epinephrine dan kortisol supaya gula darah naik dan ada cadangan energi
untuk beraktivitas. Tubuh kita memang dirancang sedemikian rupa untuk
maksud yang baik. Namun, kalau gula darah terus dipicu tinggi karena
stres berkepanjangan tanpa jalan keluar, sama saja dengan bunuh diri
pelan-pelan.

Solusi: Bicaralah pada orang yang dianggap bermasalah, atau
ceritakan pada sahabat terdekat.

7. Kecanduan rokok
Sebuah penelitian di Amerika yang melibatkan 4.572 relawan pria
dan wanita menemukan bahwa risiko perokok aktif terhadap diabetes naik
sebesar 22 persen. Disebutkan pula bahwa naiknya risiko tidak cuma
disebabkan oleh rokok, tetapi kombinasi berbagai gaya hidup tidak sehat,
seperti pola makan dan olahraga.

Pengganti: Permen bebas gula. Cara yang lebih progresif adalah
mengikuti hipnoterapi. Pilihlah ahli hipnoterapi yang sudah
berpengalaman dan bersertifikat resmi.

8. Menggunakan pil kontrasepsi
Kebanyakan pil kontrasepsi terbuat dari kombinasi hormon
estrogen dan progestin, atau progestin saja. Pil kombinasi sering
menyebabkan perubahan kadar gula darah. Menurut dr Dyah Purnamasari S,
Sp PD, dari Divisi Metabolik Endokrinologi RSCM, kerja hormon pil
kontrasepsi berlawanan dengan kerja insulin. Karena kerja insulin
dilawan, pankreas dipaksa bekerja lebih keras untuk memproduksi insulin.
Jika terlalu lama dibiarkan, pankreas menjadi letih dan tidak berfungsi
dengan baik.

Solusi: Batasi waktu penggunaan pil-pil hormonal, jangan lebih
dari 5 tahun.

9. Takut kulit jadi hitam
Menurut jurnal Diabetes Care, wanita dengan asupan tinggi
vitamin D dan kalsium berisiko paling rendah terkena diabetes tipe 2.
Selain dari makanan, sumber vitamin D terbaik ada di sinar matahari. Dua
puluh menit paparan sinar matahari pagi sudah mencukupi kebutuhan
vitamin D selama tiga hari. Beberapa penelitian terbaru, di antaranya
yang diterbitkan oleh American Journal of Epidemiology, menyebutkan
bahwa vitamin D juga membantu keteraturan metabolisme tubuh, termasuk
gula darah.

Solusi: Gunakan krim tabir surya sebelum "berjemur" di bawah
sinar matahari pagi selama 10-15 menit.

10. Keranjingan soda
Dari penelitian yang dilakukan oleh The Nurses' Health Study II
terhadap 51.603 wanita usia 22-44 tahun, ditemukan bahwa peningkatan
konsumsi minuman bersoda membuat berat badan dan risiko diabetes
melambung tinggi. Para peneliti mengatakan, kenaikan risiko itu terjadi
karena kandungan pemanis yang ada dalam minuman bersoda. Selain itu,
asupan kalori cair tidak membuat kita kenyang sehingga terdorong untuk
minum lebih banyak.

Pengganti: Jus dingin tanpa gula.*

Sumber : Prevention

Monday, May 25, 2009

Catatan sehat

(Catatan Dahlan Iskan, Jawa Pos Edisi 15 Mei 2009)

TIDAK ada makhluk di dunia ini yang ketika sudah dewasa
masih minum susu kecuali manusia. Lihatlah sapi, kambing, kerbau, atau
apa pun: begitu sudah tidak anak-anak lagi tidak akan minum susu.
Mengapa manusia seperti menyalahi perilaku yang alami seperti itu?

"Itu gara-gara pabrik susu yang terus mengiklankan
produknya," ujar Prof Dr Hiromi Shinya, penulis buku yang sangat laris:
The Miracle of Enzyme (Keajaiban Enzim) yang sudah terbit dalam bahasa
Indonesia dengan judul yang sama. Padahal, katanya, susu sapi adalah
makanan/minuman paling buruk untuk manusia. Manusia seharusnya hanya
minum susu manusia. Sebagaimana anak sapi yang juga hanya minum susu
sapi. Mana ada anak sapi minum susu manusia, katanya.

Mengapa susu paling jelek untuk manusia?

Bahkan, katanya, bisa menjadi penyebab osteoporosis?
Jawabnya: karena susu itu benda cair sehingga ketika masuk mulut
langsung mengalir ke kerongkongan. Tidak sempat berinteraksi dengan
enzim yang diproduksi mulut kita. Akibat tidak bercampur enzim, tugas
usus semakin berat. Begitu sampai di usus, susu tersebut langsung
menggumpal dan sulit sekali dicerna. Untuk bisa mencernanya, tubuh
terpaksa mengeluarkan cadangan "enzim induk" yang
seharusnya lebih baik dihemat. Enzim induk itu mestinya untuk
pertumbuhan tubuh, termasuk pertumbuhan tulang. Namun, karena enzim
induk terlalu banyak dipakai untuk membantu mencerna susu, peminum susu
akan lebih mudah terkena osteoporosis.

Profesor Hiromi tentu tidak hanya mencari sensasi. Dia
ahli usus terkemuka di dunia. Dialah dokter pertama di dunia yang
melakukan operasi polip dan tumor di usus tanpa harus membedah perut.
Dia kini sudah berumur 70 tahun. Berarti dia sudah sangat berpengalaman
menjalani praktik kedokteran. Dia sudah memeriksa keadaan usus bagian
dalam lebih dari 300.000 manusia Amerika dan Jepang. Dia
memang orang Amerika kelahiran Jepang yang selama
karirnya sebagai dokter terus mondarmandir di antara dua negara itu.

Setiap memeriksa usus pasiennya, Prof Hiromi sekalian
melakukan penelitian. Yakni, untuk mengetahui kaitan wujud dalamnya usus
dengan kebiasaan makan dan minum pasiennya. Dia menjadi hafal pasien
yang ususnya berantakan pasti yang makan atau minumnya tidak bermutu.
Dan, yang dia sebut tidak bermutu itu antara lain susu dan daging.

Dia melihat alangkah mengerikannya bentuk usus orang
yang biasa makan makanan/minuman yang "jelek": benjol-benjol, luka-luka,
bisul- bisul, bercak-bercak hitam, dan menyempit di sana-sini seperti
diikat dengan karet gelang. Jelek di situ berarti tidak memenuhi syarat
yang diinginkan usus. Sedangkan usus orang yang makanannya sehat/baik,
digambarkannya sangat bagus, bintik-bintik rata, kemerahan, dan segar.

Karena tugas usus adalah menyerap makanan, tugas itu
tidak bisa dia lakukan kalau makanan yang masuk tidak memenuhi syarat si
usus. Bukan saja ususnya kecapean, juga sari makanan yang diserap pun
tidak banyak. Akibatnya, pertumbuhan sel-sel tubuh kurang baik, daya
tahan tubuh sangat jelek, sel radikal bebas bermunculan, penyakit
timbul, dan kulit cepat menua. Bahkan, makanan yang tidak berserat
seperti daging, bisa menyisakan kotoran yang menempel di dinding usus:
menjadi tinja stagnan yang kemudian membusuk dan menimbulkan penyakit
lagi.

Karena itu, Prof Hiromi tidak merekomendasikan daging
sebagai makanan. Dia hanya menganjurkan makan daging itu cukup 15 persen
dari seluruh makanan yang masuk ke perut.

Dia mengambil contoh yang sangat menarik, meski di
bagian ini saya rasa, keilmiahannya kurang bisa dipertanggungjawabk an.
Misalnya, dia minta kita menyadari berapakah jumlah gigi taring kita,
yang tugasnya mengoyak-ngoyak makanan seperti daging: hanya 15 persen
dari seluruh gigi kita. Itu berarti bahwa alam hanya menyediakan
infrastruktur untuk makan daging 15 persen dari seluruh makanan yang
kita perlukan.

Dia juga menyebut contoh harimau yang hanya makan
daging. Larinya memang kencang, tapi hanya untuk menit-menit awal.
Ketika diajak "lomba lari" oleh mangsanya, harimau akan cepat kehabisan
tenaga. Berbeda dengan kuda yang tidak makan daging. Ketahanan larinya
lebih hebat.

Di samping pemilihan makanan, Prof Hiromi mempersoalkan
cara makan. Makanan itu, katanya, harus dikunyah minimal 30 kali.
Bahkan, untuk makanan yang agak keras harus sampai 70 kali. Bukan saja
bisa lebih lembut, yang lebih penting agar di mulut makanan bisa
bercampur dengan enzim secara sempurna. Demikian juga kebiasaan minum
setelah makan bukanlah kebiasaan yang baik. Minum itu, tulisnya,
sebaiknya setengah jam sebelum makan. Agar air sudah sempat diserap usus
lebih dulu.

Bagaimana kalau makanannya seret masuk tenggorokan? Nah,
ini dia, ketahuan. Berarti mengunyahnya kurang dari 30 kali! Dia juga
menganjurkan agar setelah makan sebaiknya jangan tidur sebelum empat
atau lima jam kemudian. Tidur itu, tulisnya, harus dalam keadaan perut
kosong. Kalau semua teorinya diterapkan, orang bukan saja lebih sehat,
tapi juga panjang umur, awet muda, dan tidak akan
gembrot.

Yang paling mendasar dari teorinya adalah: setiap tubuh
manusia sudah diberi "modal" oleh alam bernama enzim-induk dalam jumlah
tertentu yang tersimpan di dalam "lumbung enzim- induk". Enzim-induk ini
setiap hari dikeluarkan dari "lumbung"-nya untuk diubah menjadi berbagai
macam enzim sesuai keperluan hari itu. Semakin jelek kualitas makanan
yang masuk ke perut, semakin boros menguras
lumbung enzim-induk. Mati, menurut dia, adalah habisnya
enzim di lumbung masing-masing.

Maka untuk bisa berumur panjang, awet muda, tidak pernah
sakit, dan langsing haruslah menghemat enzim-induk itu. Bahkan, kalau
bisa ditambah dengan cara selalu makan makanan segar. Ada yang menarik
dalam hal makanan segar ini. Semua makanan (mentah maupun yang sudah
dimasak) yang sudah lama terkena udara akan mengalami oksidasi. Dia
memberi contoh besi yang kalau lama dibiarkan di udara terbuka mengalami
karatan. Bahan makanan pun demikian.

Apalagi kalau makanan itu digoreng dengan minyak.
Minyaknya sendiri sudah persoalan, apalagi kalau minyak itu sudah
teroksidasi. Karena itu, kalau makan makanan yang digoreng saja sudah
kurang baik, akan lebih parah kalau makanan itu sudah lama dibiarkan di
udara terbuka. Minyak yang oksidasi, katanya, sangat bahaya bagi usus.
Maksudnya, mengolah makanan seperti itu memerlukan enzim yang banyak.

Apa saja makanan yang direkomendasikan?

Sayur, biji-bijian, dan buah. Jangan terlalu banyak
makan makanan yang berprotein. Protein yang melebihi keperluan tubuh
ternyata tidak bisa disimpan. Protein itu harus dibuang. Membuangnya pun
memerlukan kekuatan yang ujung-ujungnya juga berasal dari lumbung enzim.
Untuk apa makan berlebih kalau untuk mengolah makanan itu harus menguras
enzim dan untuk membuang kelebihannya
juga harus menguras lumbung enzim.

Prof Hiromi sendiri secara konsekuen menjalani prinsip
hidup seperti itu dengan sungguh- sungguh. Hasilnya, umurnya sudah 70
tahun, tapi belum pernah sakit. Penampilannya seperti 15 tahun lebih
muda. Tentu sesekali dia juga makan makanan yang di luar itu. Sebab,
sesekali saja tidak apa-apa. Menurunnya kualitas usus terjadi karena
makanan "jelek" itu masuk ke dalamnya secara terus-menerus atau
terlalu sering.

Terhadap pasiennya, Prof Hiromi juga menerapkan
"pengobatan" seperti itu. Pasien-pasien penyakit usus, termasuk kanker
usus, banyak dia selesaikan dengan "pengobatan" alamiah tersebut.
Pasiennya yang sudah gawat dia minta mengikuti cara hidup sehat seperti
itu dan hasilnya sangat memuaskan. Dokter, katanya, banyak melihat
pasien hanya dari satu sisi di bidang sakitnya itu. Jarang dokter yang
mau melihatnya melalui sistem tubuh secara keseluruhan. Dokter jantung
hanya fokus ke jantung. Padahal, penyebab pokoknya bisa jadi justru di
usus.

Demikian juga dokter-dokter spesialis lain. Pendidikan
dokter spesialislah yang menghancurkan ilmu kedokteran yang
sesungguhnya.

Saya mencoba mengikuti saran buku ini sebulan terakhir
ini. Tapi, baru bisa 50 persennya. Entah, persentase itu akan bisa naik
atau justru turun lagi sebulan ke depan.

Yang menggembirakan dari buku Prof Hiromi ini adalah:
orang itu harus makan makanan yang enak. Dengan makan enak, hatinya
senang. Kalau hatinya sudah senang dan pikirannya gembira, terjadilah
mekanisme dalam tubuh yang bisa membuat enzim-induk bertambah.

__._,_.___
<http://portal.mxlogic.com/images/transparent.gif>


Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web
<http://groups.yahoo.com/group/odg_friends/join;_ylc=X3oDMTJncjVwMmhrBF9
TAzk3NDc2NTkwBGdycElkAzEzMjUwMDA4BGdycHNwSWQDMTcwNTA4NjYzNwRzZWMDZnRyBHN

sawNzdG5ncwRzdGltZQMxMjQzMjM5MzU1> (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest
<mailto:odg_friends-digest@yahoogroups.com?subject=Email Delivery:
Digest> | Switch to Fully Featured
<mailto:odg_friends-fullfeatured@yahoogroups.com?subject=Change Delivery
Format: Fully Featured>
Visit Your Group
<http://groups.yahoo.com/group/odg_friends;_ylc=X3oDMTJldDRwZTdyBF9TAzk3
NDc2NTkwBGdycElkAzEzMjUwMDA4BGdycHNwSWQDMTcwNTA4NjYzNwRzZWMDZnRyBHNsawNo

cGYEc3RpbWUDMTI0MzIzOTM1NQ--> | Yahoo! Groups Terms of Use
<http://docs.yahoo.com/info/terms/> | Unsubscribe
<mailto:odg_friends-unsubscribe@yahoogroups.com?subject=Unsubscribe>


__,_._,___

Friday, May 22, 2009

MISTERI TOL CIPULARANG!!!! (Buat anda yang suka mondar-mandir Jakarta-Bandung lewat Cipularang)


 


----- Pesan Diteruskan ----
Dari: 

 

 Tidak ada salahnya lebih berhati hati........

Cerita 1

Tadi jam 22.00 dape SMS dari temen yang pulang ke Bandung via Cipularang, kalo di KM 70-an (deket waduk Jatiluhur)
ada KIA Visto silver B 8878 xx yang posisinya ada di depan dia, tiba-tiba mengerem mendadak dan terguling di jalur sebelah kanan.

Padahal siangnya baru rame-rame membahas imel horor dari milis luar yang isinya sbb :


Mo nambahin, ati2 kalo mo jalan malem di Cipularang, terutama setelah waduk jatiluhur ke arah Bandung .
Ada mobil misterius ngedim2. Pengalaman saya waktu itu mo bailk ke Jakarta lewat Cipularang malem hari.
Saat itu saya di jalur kanan, tiba2 dari belakang ada mobil ngedim2. Abis itu saya minggir ke kiri ngasih jalan,
eh itu mobil ikutan ke kiri juga sambil tetep ngedim2.

Karena kesel saya bejek mobil saya, eh dia ikut2an kenceng juga. Tetep dia masih ngedim2 juga.
Karena kesel di dim mulu, saya intip dari spion tengah itu mobil apa sih, eh sehabis ngintip spion tengah,
saya terus liat jalan di depan,
udah ada buntut truk tinggal beberapa ratus meter lagi.
Kaget saya rem abis. Untung gak ngguling. Abis ngerem saya intip spion tengah, mobil tadi udah nggak ada lagi.
Saya salip truk ternyata kendaran yang ada cuman mobil saya ama truk tadi.
Depan gelap nggak ada mobil sama sekali huaaaa... serem abis. Abis itu merinding abis.
Saya cerita ke kakak yang lagi kuliah di Bandung , dia ternyata juga pernah ngalamin kejadian yang kayak gt...

Cerita 2


Saya ingin berbagi cerita ini kejadian yang terjadi pada hari ke 4 lebaran,
temen saya bersama om dan tantenya pergi dari Jakarta menuju Bandung melewati Tol Cipularang pada siang hari....
pada kecepatan 60Km/jm melewati KM 69, 70 tiba-tiba si sopir yg kebetulan omnya sendiri yang membawa kendaraan
(mobil panther baru)
seperti tidak sadarkan diri dan mengacu kendaraan semakin kencang sehingga kendaraan tersebut
tidak stabil lalu membentur trotoar dan terbalik,
pada waktu kejadian di dalam mobil tantenya sudah mengingatkan
utk memelankan kendaraan namun semakin kencang membawanya sehingga terjadilah kecelakaan tersebut
 
Untungnya tidak ada yg terluka parah walaupun mobil tersebut keadaannya rusak berat dan kejadian terjadi di KM 72,
kendaraan yg berada dibelakangnya bisa mengerem (mobil honda CRV) kemudian sipengemudi kendaraan tersebut
turun dari mobil, anehnya si pengemudi menyalami om temen saya dan berkata "selamat pak untung tidak apa2,
saya juga sempat hilang sebentar namun krn melihat kndraan bpk saya kaget dan mengerem".
 
Setelah beberapa lama pihak Jasa Marga datang, lalu anehnya lagi mereka berkata "untung bapak di KM 72
kl di KM 68 pasti bapak sudah lewat
kali sebelumnya ada 2 kecelakan di KM 68 meninggal,
memang daerah rawan di 68-72 pak sebaiknya di KM ini lebih berhati-hati dan jangan sampe pikiran kosong",
percaya atau tidak dan bukannya menakut2ti tapi ini kejadian sungguhan jadi teman2 dr arah Jakarta menuju Bandung
melewati Tol Cipularang lebih baik berhati-hati pada KM 68-76.

Cerita 3

 
Pada suatu hari ada sekeluarga pergi ke bandung.Keluarga tersebut terdiri dari ayah,ibu dan 1 orang anak yg masih berumur 8 thn an.
Mereka berangkat dari jakarta sekitar jam 9 an,malam sabtu.Nah tiba2 anaknya kebelet kencing ampe aduh2an..
 
Bapaknya bilang "udah nanti aja pas di pintu tol,dsini gelaap!".
 
tp krn anaknya gk kuat,berhentilah mereka. lalu turunlah anak itu,sambil ibunya bilang
"jgn jauh2 y nak.." , iya.. saud si anak"


Tp kedua org tuanya merasa kok anak ini smakin jauh dan menjauh jalannya..
"eh jangan jauh2..,d depan mobil aja!" kata si ibu. lalu saud anaknya..iya mah..!"


lalu tak lama kemudian anak itu..balik k mobilnya dan duduk d belakang,sambil ayahnya bilang..
"kamu nih gimana sih..,kencing kok jauh2 amat.."

"malu pah..,diliat orang"


Setelah mereka sampai di bandung ,orang tuanya melakukan aktifitas biasa selama 2 hari hingga hr minggu.
kaya belanja,makan, mandi,tidur dll pokoknya liburan lah.. tp dsela2 liburan mereka,orangtuanya rada2
melihat kejanggalan dr anaknya
.Yg biasa anaknya ingin berenang d hotel,ini tidak.
Dan anaknya terlihat murung,pucat dan berubah jd diem..tidak seperti biasanya.

"kamu sakit..??" tanya si ibu,tp anaknya dieeemm aja...


Akhirnya ayahnya memutuskan untuk pulang k jakarta , dr rencana sebelumnya hingga hari senen,akhirnya pulang
hari minggu.Di dalam perjalanan pulang sekitar jam 10 an..kembali si anak kebelet kencing sampe aduh2an..

"aduh pah..kencing. .,papah kenciiing.."
kata si anak

Akhirnya mereka berhentilah kembali.Anehnya mereka berhenti di KM yg sama seperti anaknya kencing sebelumnya,
hanya saja di jalur yg berbeda.Tetapi kali ini si anak tidak balik2 k mobil..,sehingga membuat bingung orang tuanya.
Setelah mereka menunggu 1 jam di pinggir tol,akhirnya mereka melapor k petugas melalui no.tlp pengaduan tol.
Dalam percakapannya di tlp,petugas memberikan ciri2 pakaian si anak tersebut.. dan ternyata benar!.
Akhirnya kedua orang tua tersebut langsung menuju pos tersebut,sambil ter heran2..

"kok bisa ada dsanaaa..,saud ayahnya.."


sesampainya di pos, ibunya langsung memeluk erat anaknya..dan memarahinya
"kamu kemana sih! kok tiba2 dsini.."

"loh..! mamah yang kemana aja..
aku ditinggal,aku teriak2 mamah gk denger..!" sambil nangis..

And guess what..!, Petugas polisi berkata..

"bu jangan dimarahi bu,
anak ibu sudah di kantor kami selama 2 hari sejak hari jumat malam.."


seketika ibu dan ayahnya duduk lemas dan saling memandang..

Ternyata pada waktu anaknya kencing dalam perjalanan ke bandung ,

dia hanya kencing di samping kiri mobil di balik pintu belakang
,
tetapi ibu dan ayahnya melihat dia berjalan di depan mobil dan menjauh..,
setelah balik anak yg masih kencing ditinggal begitu saja..sampai anaknya teriak2 tp tidak terdengar..

"Pertanyaannya, lalu siapa yang ikut ke bandung ???"

 
Cerita 4


Saat itu tanggal 1 Juni 2008. Gue dan istri, Herman "Wong"(band tahun 97an), anak (usia 5th)
dan istrinya, gingin (operator Qubu Studio,Bdg) berangkat menuju Jakarta dari Bandung menuju Sony BMG Jakarta,
selama perjalanan dari Bandung alhamdullilah tidak ada masalah.

Kita di Sony sampai pukul 16..30. Beres di Sony BMG, kita langsung masuk tol DalKot dan menuju Cikampek,
sampai Km 63 gue terima telpon dari Produser Kalamoa Band, menanyakan progress. Gue bilang gue lagi nyetir
dan gue serahin ke bini gue, dia ngobrol dan menanyakan sdh dimana? kata bini gue km 64, trus gue liat, emang betul.
Pembicaraan langsung beralih ke herman, dlm hitungan kurang lebih 10 detik saja berakhir.
Saat itu Herman
mencium bau anyir dan berkata :"kok bau darah ya? gue noleh ke belakang,trus gue bilang,knapa?
Gingin trus ngomong ke anaknya herman
:"tuh liat ada kereta!"(Gingin duduk dibelakang).

Gue Kaget dan sadar kan sepanjang
km 64 ga ada REL di kanan (kalo dari arah jkt) memang sekelebat gue liat bayangan kreta...
Pas gue sadar, didepan gue ada truk warna hitam, besar banget,tapi kayak siluet,
disamping gue truk fuso dan dibelakang
ada truk gandeng sibuk ngedim2 dan nglakson gue,karena ternyata gue sudah berada di jalur berlawanan.
Si truk gandeng udah kagok, langsung nyalip di antara truk fuso dan gue, sementara gue sibuk buang gas untuk
menyeimbangkan kecepatan agar keburu masuk kembali ke jalur seharusnya sebelum dihantam truk hitam itu.

Alhamdullilah berhasil, kita semua selamat, dan pas gue liat gue ada di km 70.
Semua pada kayak orang bego, bingung
belokan ke bandung di km 67nya kemana???
Pas gue liat jam menunjukkan pukul 18.00 tepat..
DALAM 10 DTK gue lompat 6 kilometer, Sumpah ga masuk akal...
 
Gue langsung nanya ama orang diloket tol, ini dimana? dia malah bingung ngeliatin gue dan anak2 ....
Astagfirullah....sumpah menyeramkan...Besoknya gue telpon teman gue wartawan, ternyata memang
sering kejadian seperti itu di antara km64-70 tepatnya, dan selalu berakhir dengan kecelakaan maut...

Berhati-hatilah rekan2 semua...banyak rahasia alam di dunia ini yang tidak masuk akal, termasuk dimensi dan waktu...
Bagi yang sering lewat sana dan sama sekali tidak mengalaminya, mudah2an memang tidak akan mengalaminya....
karena sumpah...menyeramkan sekali...

Buat temen-temen yang suka mondar-mandir Jakarta-Bandung lewat Cipularang,
mau percaya atau tidak, itu terserah kepada nalar anda sendiri untuk mencernanya.
 

Ada yang punya pengalaman serupa ???